吃完水果测血糖高吗

吃完水果监测血糖可能会导致血糖升高。 由于水果中含糖较多，水果的升糖指数是不同的，如果服用一些含有升糖指数较高的水果之后，监测血糖，血糖会明显的升高，升糖较高的水果主要包括葡萄以及桂圆等含糖较高的食物之后，监测血糖明显升高。如果一些含糖值较低，升糖指数较低的水果如樱桃、火龙果、猕猴桃，菠萝等食物摄入后不会导致血糖明显的身高，但是建议服用水果最好在两餐之间服用水果，更加有利于血糖的控制，同时更好的避免低血糖的出现，所以建议在两餐之间适量的服用升糖值较低的水果。