怀孕一个月睡眠不好怎么回事

2021-04-13 103人阅读

问题描述：怀孕一个月睡眠不好怎么回事

杨睿产科主任医师天津市河西区柳林医院

医生回答(1)

女性在怀孕一个月，睡眠不好，和怀孕早期激素水平变化比较大，尤其是雌激素，孕酮和hcg的快速升高，身体不适应，还有就是刚怀孕，精神比较紧张，过于敏感，焦虑都有一定的关系，在因为有早孕反应，所以女性在怀孕的早期，一定注意保持规律的作息时间，白天不要睡眠过多，放松心情，可以多看书，听歌曲，来转移注意力，晚上睡前不要过于兴奋，在怀孕7/8周之间，做彩超，看胎心胎芽的发育

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