月经期间可以喝什么水

月经期间可以喝一些温热型的水，饮品为主。比如红糖姜茶、柠檬茶、玫瑰花茶等都可以在月经期配合饮用。在月经期的饮食以温热性为主，避免过食辛辣燥热以及过食生冷寒凉之品，以免发生月经过多、痛经等月经疾病。要注意保暖，避免受寒，不宜洗冷水浴，避免淋雨涉水。不宜参加剧烈的运动和重体力劳动，以免导致月经过多、崩漏的情况。注意保持外阴的清洁卫生，要注意勤换卫生护垫，不要用盆浴、游泳、性生活和阴道冲洗等操作。不易过食太过生的食物，一定要注意保持心情舒畅。月经期阴血偏虚，肝气偏旺，容易出现情绪波动，应当保持心情舒畅，以免加重经期的不适或导致月经失调等情况的出现。