酸奶糖尿病患者可以吃吗

糖尿病人，是可以喝酸奶的，但最好选择无糖、脱脂的酸奶或者木糖醇的酸奶。 糖尿病人，可以选择在加餐时吃酸奶，每次100克左右，每天可以使用2到3次。酸奶中，含有丰富的蛋白质，丰富的维生素和矿物质，同时，酸奶中的乳酸能够提高食欲，促进消化，酸奶中的乳酸菌在肠道繁殖，能够产生抗菌物质，可以抑制腐败菌的繁殖，调节肠道。酸奶中，含有可以抑制体内合成胆固醇，还原酶的活力物质，。酸奶还能够刺激机体免疫系统，增强机体的免疫力。酸奶中丰富的钙质，是机体补钙的良好来源，所以糖尿病人吃酸奶是可以的，只要选择无糖脱脂即可。