菠菜胃不好的人可以吃吗

胃不好的人可以吃菠菜。 需要多吃水果蔬菜有利于养胃，要保持健康的饮食和生活习惯，避免胃部不适症状的出现，饮食要以清淡为主，不要吃辛辣油炸、过酸、过甜、生冷的刺激性强烈的食物，不抽烟不喝酒，多喝水，少喝碳酸饮料、浓茶、咖啡等对胃肠道有刺激性的饮品，多吃一些山药、小米粥、油麦菜的营养胃的食物，三餐应该定时定量，避免暴饮暴食，要注意细嚼慢咽，饭后需要适当活动，促进食物的消化吸收，多锻炼身体，增强体质。