怎么矫正颈椎病

对于患有颈椎病的患者，需要进行相应的矫正： 第一、就是要适当的注意生活方式，一定要减少长时间的低头伏案工作，长时间的玩电脑，玩手机以及打麻将等，这些不良的生活习惯，平时要经常抬头看看远处的天空，做一做颈椎米字操等相应的这些保养活动； 第二、使用合适的颈椎枕，大约十公分左右，软硬适中的这种颈椎枕，垫于颈椎后面，而不要垫于后脑后面； 第三、推荐两项比较好的运动，比如说游泳和打羽毛球对颈椎都特别有好处； 第四、如果颈椎病出现比较严重的症状，通过这些保养的方法都无效，一定要及时的到医院的骨科或者针灸康复科去进行及时的就诊。