给宝宝补钙的食物有哪些

含钙高的食物有奶类、豆制品、瘦肉及蔬菜，相对含钙丰富。 如果宝宝是年长儿，牛奶含钙量丰富，可以喝，除了牛奶外，瘦肉，比如鸡肉、牛肉、鱼、虾，含钙量也比较丰富，平时可以适当给予，蔬菜类，有香菇、木耳都含有丰富的钙质，食用都可以起到补钙作用，平时如果宝宝没有挑食情况，饮食合理化，身体不会有缺钙情况，合理饮食，多吃新鲜水果蔬菜、瘦肉及奶类豆制品，避免挑食，适当加强营养，增强体质。