一到晚上就口干舌燥是怎么回事

一到晚上就口干舌燥，这种情况多数是由于肝肾阴虚内热的原因导致的。 因为我们身体是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热。夜间阳气收敛入体，内热加重，口中缺少津液，就会出现口干舌燥的情况。要调理的话，第一药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷、黏腻、辛辣、刺激的食物，可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，但不要大汗淋漓，可以打太极拳或者八段锦等养生操