登山后膝盖疼怎么办

登山后膝盖疼那么多，考虑是髌骨关节炎，髌股关节炎指的是髌骨与股骨滑车之间摩擦而产生的炎症，正常情况下髌骨在股骨滑车之间运行，如果是髌骨关节炎，那么这种轨迹就不是正常的轨迹了，会造成髌骨与股骨之间的摩擦，还出现疼痛，那么这种疼痛多以保守治疗为主，可以运用一些非甾体消炎药，如依托考昔、艾瑞西布、依托度酸等等消炎镇痛，同时可以运用一些局部的理疗药物，如热敷加白脉软膏，同时还可以运用一些活血化淤药物，如金天格胶囊，盘龙七片等等，整体来说要以休息为主，避免上下楼梯走平路大概控制在8000步左右，休息至少14天左右，症状可以缓解。