孕妇每天正常生活需要多少钙

在怀孕的早期，也就是12周之前孕妇的需要钙量的和正常人的钙量的是一样的，按每天正常的饮食就可以，不特殊的补钙；在怀孕16周以后，随着胎儿逐渐的增大，从母体吸收营养的需要量也增多。这时候孕妇每天的钙量的可以达到1000毫克左右，所以从这个孕周开始，可以每天补充钙片600毫克，一天一次，一次一粒，随着后期胎儿的发育，出现明显的缺钙症状，例如腿部的抽筋，夜间睡眠不好，盗汗等情况下，可以将钙片改为每日两粒。