藕糖尿病患者可以吃吗

藕，糖尿病人是可以吃的。 藕含有较为丰富的膳食纤维和多种微量元素，同时含糖极低，属于升糖指数偏低的食物，所以糖尿病人是可以吃藕的。适量的吃藕，或者一些些红薯、紫薯、玉米、南瓜，以及粗粮食品、红豆、黑豆、蚕豆、扁豆、魔芋、豆制品等食品，都有利于糖尿病人进行血糖的管理。此类食品中含有较为丰富的膳食纤维，容易增加胃的饱腹感，减少饥饿感，同时还能够控制糖尿病人的体重，避免餐后血糖过高的升高，同时有效的控制体重还能避免血糖、血脂、尿酸、代谢指标的异常。所以藕等膳食纤维含量丰富的食物，糖尿病人是可以适量吃的，尽量避免油炸或者煎等烹饪的方式。