孕妇颈椎疼怎么办

孕妇的颈椎疼痛通常是由于颈后部肌肉发生了紧张僵硬无力而产生的疼痛症状，对于上述疼痛症状缓解方式主要有可通过热敷以及拉伸等物理治疗来进行疼痛的环境，具体热敷可用55度的热水袋，或者是热毛巾，对颈后部肌肉进行热敷，每日热敷三次，每次15分钟，对于颈后部肌肉以及紧侧方和颈前方的肌肉，可参照网络颈部肌肉拉伸方法来进行拉伸选择。一个部位选择一个动作，每个部位持续拉升时间一分钟，这样通常对于缓解颈部疼痛，具有一定的治疗效果。