剖腹产后耻骨疼多久可以恢复

剖宫产后耻骨疼多久恢复不一定，每个人的情况不一样，有的时间长，有的时间短。大部分一个月左右都可以恢复的。手术后多休息，不要做剧烈运动。适当下床活动，多走动没问题的。别太劳累就可以。加强营养，多吃瘦肉鸡蛋纯奶，适当补充钙剂。注意保暖，避免受凉，凉的食物不要吃，不要用凉水洗漱。月子里注意卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁，勤换内裤，月子里不要同房，避免发生感染。