高血压吃什么东西能降血压

可以多吃一些新鲜的蔬菜水果比如苹果，梨，草莓，猕猴桃等等。 蔬菜的话可以吃一些茄子或者芹菜黑木耳等等都是可以的，再就是需要低盐低脂肪饮食，少吃油腻辛辣刺激性的食物。 如果是二级高血压以上的患者的话除了饮食上多加注意以外还需要按时按量服用降压药物进行控制的，再就是养成良好的作息规律，戒烟戒酒等等。一般通过饮食生活以及药物的控制血压都是会控制比较稳定的。