儿童微量元素缺乏怎么补充

儿童微量元素缺乏，可以通过饮食和药物双重方面进行补充。 对于儿童时期微量元素的缺乏，主要是以铁和锌为主。可以给孩子吃一些补锌的药物，以及补铁的药物。平时，还应该注意避免孩子出现挑食、偏食的不良饮食习惯，每天都要摄取均衡的营养。多让孩子吃一些新鲜的蔬菜、水果，还有优质的蛋白质，一些瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏。要保证孩子每一餐都有各种营养素的摄入。平时，要多带孩子到户外去运动，多晒太阳。