孕晚期老失眠睡不着是什么原因

孕晚期老失眠，睡不着，主要是由于生理上的一些变化以及工作环境、生活环境的改变，会有一些不适应。并且由于不知道，如何面对将来的孩子等一切生活实际问题而引发的焦虑情绪，容易导致失眠。 这个时候需要与孕妇多沟通、多理解孕妇，多陪伴孕妇。孕妇本人也可以多晒太阳，听舒缓的音乐，降低焦虑的情绪。培养一些兴趣爱好，提升一些动手的能力。这样慢慢的就会减低焦虑的情绪，达到良好的睡眠。