为什么跑完步大腿根疼

跑完步以后，大腿疼痛，是由于长时间没有运动，过量运动以后，局部酸性代谢产物积聚，导致肌肉的酸痛。还有一种可能是跑步剧烈导致肌肉拉伤。 出现大腿疼痛的时候注意休息，避免过量剧烈活动。可以适当的平躺，将整个下肢抬高，促进血液回流，减轻肿胀疼痛。局部可以理疗热敷，促进血液循环。也可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，促进肿胀疼痛的恢复。通常休养一周左右的时间，多数可以好转。