坐月子怎么排湿气

月子期间排出湿气的话建议使用中药药物外用以及使用生活调理的方法。可以适当的使用具有祛湿作用的中药进行药浴。当然坐月子的前一周尽量的不要碰凉水。尽量的还是在后期使用中药比如土茯苓等煎水进行外用的熏蒸，能够起到很好的排除湿气的作用的。具体最好在医生的指导下进行使用，可以到专业的机构进行处理，平时注意饮食，在保证营养的前提下尽量的不要吃得过于油腻，必要的时候可以配合中药药膳。