有什么办法让脸变瘦吗不要用药

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。其次节食+运动减肥,不吃晚饭对减肥的效果最好,对身体影响最小!运动最好选择瑜伽，少吃硬的食物,尽量不要嚼口香糖。