站久了腿疼怎么办缓解

站久了以后腿疼，一般是由于长时间的站立导致腿部肌肉长时间的收缩进一步引起腿部肌肉的劳损。 如果疼痛比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动，避免过度劳累，避免长时间的站立，可以做腿部的康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。如果疼痛比较严重的话，可以绝对的卧床休息。绝对的卧床休息，可以充分的放松腿部的肌肉，促进肌肉劳损的快速恢复，同时可以口服非甾体类的镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏。还可以佩戴腿部的护具进行保护，护具可以充分的限制腿部的活动，促进腿部肌肉劳损的快速恢复。如果腿疼长时间存在没有减轻，甚至有逐渐加重的趋势，最好去医院做进一步的检查，明确腿疼的原因。