艾灸可以去湿气和减肥吗

艾灸可以去湿气和减肥。 例如：艾灸减肥取穴，中脘穴、足三里穴、丰隆穴、水分穴。中医学认为，“肥者多膏人”，肥胖的人多由于喜吃油腻味重的食物，造成脾虚、运化失常、脂肪堆积体内。艾灸以上诸穴，能健脾益气、活气血、去水湿，从而减肥。可配合红豆减肥法更佳，红豆浸泡半个小时，煮至烂熟；陈皮浸软，放入红豆汤中，盖焖10分钟，最后用盐调味即可。每日餐后饮用。同时要配合适当的体育锻炼来配合减肥。