血糖高不能吃什么食物和水果最好

对于血糖水平比较高的患者来说，不建议吃油炸食品、肥肉、坚果类的食品等等，以及含糖量比较高的水果，比如香蕉、草莓等等。 相对来说，含糖量比较高，对于本身血糖水平比较高的患者，在饮食上一定要注意总的原则就是清淡饮食、规律进食、定时定量。在主食方面要控制主食的量，每顿饭的主食量不要超过二两，并且建议主食和蔬菜要搭配服用，两者各占50%的比例。这样既有助于控制主食的量，也能够延缓吃进去的主食，在胃肠道的吸收速度。另外，要避免吃油炸食品、肥肉、坚果类食品，还有就是避免喝熬制比较久的米汤、稀饭等等，它们都容易升高血糖的水平。