吃什么中药能去除湿气

体内湿气重多是由于各种原因导致的脾虚。使脾失健运，运化功能失常，水湿代谢失常。所以使水气聚于体内，久而成湿。一般吃中药去湿气可以用一些健脾益气的药物，以达到利水渗湿的效果。例如常用的如茯苓、猪苓、薏苡仁、山药、荷叶等。这些能够起到健脾益气，渗湿利水作用功效的药物都可以去湿气。平时在饮食方面也注意不要去吃一些寒凉生冷的食物，容易伤及脾阳，导致脾胃的运化功能更差，使体内湿气不能很好的排出。平时也要多加强运动，以振奋机体的阳气，加速体内湿气的运化。以减少平时出现的身体困重，四肢浮肿，大便粘腻等湿气较重的现象。