流产后要注意哪些事项和怎样调理

女性在流产之后，要注意观察阴道流血以及腹痛情况。若阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹部疼痛、发热、白带浑浊、有臭味等异常表现，需要及时到医院诊治。流产后要保持外阴清洁，避免感染，一个月内禁止性生活以及盆浴。最好在月经复潮干净之后再同房。流产后可卧床休息2到3天，之后逐步下床活动，但要注意活动的强度以及时间。流产后半个月内不宜从事重体劳动，以及下冷水活动，避免受寒。饮食上要注意加强营养，多吃些鱼、肉、蛋、奶、豆制品等蛋白质丰富的食物，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，这样有利于身体的康复。流产之后，如果没有生育要求，要注意避孕。