喝胶原蛋白对皮肤真的好吗什么牌子的比较好

几乎都没有作用,平时好好防晒,早睡早起,锻炼身体,规矩吃家里面饭菜，至于其他面膜,美白护肤品就算了吧。如果皮肤干,可以外用保湿护肤品，其他没有必要折腾自己的皮肤了。