腰椎一阵一阵的疼是怎么了

腰椎一阵一阵的疼，主要是由于腰部肌肉出现了紧张僵硬等劳损状态。 劳损状态的出现，会产生一定的化学性以及物理性的疼痛，刺激化学性的疼痛刺激，主要表现为各种炎性因子以及乳酸等代谢产物的刺激，物理性因素主要表现为肌纤维的断裂、出血渗出等一系列的结构改变，这些都会产生疼痛。对于这种情况的治疗，首先要避免长久站、久坐等腰部持续发力的情况，随后可以通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得劳损的肌肉得到一定放松。第三，还可以进行腰背部肌肉的牵拉，具体牵拉的方法可以参照网络相关视频进行学习。