孕妇应该怎么吃燕窝才正确

孕妇应该这样吃燕窝才比较正确，如果是刚怀孕还不到三个月的孕妇，每次取3到5克的干燕窝每天进食一次，早晚空腹即可食用； 怀孕中期孕妇身体状态已经逐渐稳定，每次取2到3克干燕窝同样每天进食一次，早上空腹或是晚上临睡前都可食用；怀孕晚期孕妇胎儿发育迅速，可以每天去1到2克的干燕窝，每天或隔天进食一次，早起空腹前食用最佳，生产完的妈妈也可以食用燕窝来调理滋补身体，燕窝最常见的吃法就是冰糖炖燕窝，先将燕窝提前用清水浸泡2到4小时再发胀后，挑去杂质，将燕窝放入锅里加水，加盖文火炖两小时，炖好后趁热加冰糖，也可根据个人口味加入牛奶、蜂蜜等即可食用。