哺乳期夏天可以喝冷饮吗

哺乳期的女性，夏天尽量不要喝冷饮。 因为喝冷饮之后再喂宝宝有可能会导致宝宝发生胃胀、腹泻等消化道的不适症状，女性在哺乳期间要尽量避免进食生冷、辛辣、刺激的食物，在哺乳期间要尽量进食清淡、富含营养，并且易于消化，多进食含蛋白质丰富的食物，比如各种肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等等，同时还要适当的补充粗粮、干果、新鲜的水果蔬菜等等，这样才能够做到营养均衡，才能提高乳汁的质量，对于宝宝生长发育是有好处的，哺乳期要多喝汤，比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等，煲汤时可以适当的加入补血补气的食材，这样能够促进乳汁的分泌。