贫血吃什么东西补得最快最好

贫血吃什么东西补得最快，首先，我们应该针对病因进行治疗。 如果是因为造血原料引起的贫血，那可以进行补铁、补叶酸，或者补维生素，一个情况来进行补充治疗。比如缺铁性贫血的患者，我们可以补充含铁量高的食物，比如瘦肉、动物的内脏、猪肝、猪血、鸭肝、鸭血等，有助于缺血性贫血的患者，改善的情况。还可以进行维生素C，促进铁的吸收，可以多吃一些含维生素C，比较丰富的食物，比如猕猴桃，橘子、梨。如果是叶酸缺乏导致贫血的，我们可以补充叶酸，丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜。维生素B12的缺乏，我们可以补充含维生素B12的食物，主要与肝脏或者是肉类，或者是蛋类，和奶制品。