颈椎错位睡觉用什么枕头

颈椎错位，睡觉通常建议采用十公分左右高度的枕头，如果有条件的话可以采用颈椎枕。将颈椎枕相对高的一端放置到脖子底下，相对低的一端放置大整蛊后面，这样可以使颈椎的生理曲度得到一定的支持，从而可以使紧张僵硬的肌肉得到放松。导致小关节紊乱，肌肉的紧张程度放松后，会有助于促进颈椎小关节紊乱的复位。另外，对于颈椎不好的人群还应进行避免长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长颈后部持续发力的情况，另外还应定期去医院进行复查，来明确颈椎病的进展情况。