小孩去湿气最好的方法有哪些

小孩子去湿气的方法有很多种，比如说从饮食角度来讲，咱们可以给孩子吃山药、红豆、薏米等这类的食物。从生活习惯的角度讲了，第一个不建议孩子长期处于比较湿热的环境，保持干爽。第二个不建议孩子在睡前大量饮水。第三个不建议孩子在睡前两小时之内去沐浴。这样的话，都会导致孩子湿气重，还有一个就是说要保持孩子大便的通畅。如果是大便比较干结或者是稀溏，这种都是湿气重的表现。其实中医来讲，咱们所说的湿气重，就是说西医的一些代谢低的表现，这样体内的毒素会在体内的蓄积，导致一系列的病症出现。