气血不足湿气重喝什么茶

气血不足，身体湿气重，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。所以这种情况可以用桂圆、大枣等泡茶喝。也可以喝人参五宝茶。还可以用黄芪、党参、当归等泡茶喝。当然，这种情况还可以通过其他的方法调理。比如第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、参苓白术丸、二陈丸，以及益气养血口服液、乌鸡白凤丸、八珍丸等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要注意适当的户外运动。通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于补气养血，祛湿。