吃人参上火了怎么降火

人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神的作用。少量的应用质量比较好的人参很少上火。用量比较大，或者劣质人参会导致上火的，治疗这种上火一是多饮水，促进药物有效成分的排泄；二是可以泡点金银花、菊花、黄连、黄芩等清热解毒的中药泄火。多吃点柚子、西瓜、苹果等凉性的水果。少吃辛辣刺激、油腻的食物。此外，还要注意戒除烟酒，避免熬夜，以免加重上火的这种情况。