女人湿气太重怎么办

女性湿气重，可以从饮食方面，生活方式以及药物三个方面来进行调理。在饮食方面，要少吃油腻的食物，少吃零食。要多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃红豆薏米粥，有助于排除湿气。在生活方式方面，尽量避免熬夜，要早睡早起，适当的运动可以慢跑或者散步，让身体适当的流汗，能够去除身体湿气，让机能健康起来，运动出汗是很好的去湿方式。药物方面常用的中成药有人参健脾丸，参苓白术颗粒，补中益气丸等等。