初次跑步大腿酸痛还能继续跑吗

初次跑步大腿如果出现明显的酸痛，是不建议继续跑步的，应当休息一段时间，症状消失后再尝试逐步的恢复跑步。 如果大腿出现酸痛，还继续跑步，容易造成腿部肌肉的拉伤，甚至引发肌腱撕裂等情况，患者要考虑一些对症缓解的方法，能够促进酸痛症状的消退。比如在局部采用推拿、按摩、热敷治疗手段，能够很好的放松肌肉，改善循环。如果酸痛比较明显，持续时间较长，还可以考虑配合一些理疗的方式，如冲击波、中频、超声波等能够更好的改善腿部微循环，使代谢废物排出，减轻局部的炎症反应，从而缓解相应的症状。患者在跑步时也要注意循序渐进，以自身能够耐受为宜，避免时间过长，强度过大，会有不利的影响。