身体湿热如何调理

身体湿热，可以通过针灸或者拔罐的方式来进行调理。在饮食上，可以适当的吃一些薏米、红豆、糯米、炒米、山药、大枣、茯苓等。 湿热体质的人，一般表现为嗓子难受，咽喉里有痰，但是咳不出来，倦怠乏力。脸上比较爱出油、腹胀。女性容易出现白带异常等情况。可以在中医师辨证论治的指导下，口服中成药或者中药汤剂来进行治疗。治疗期间，要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜，要保持心情舒畅。