睡觉睡得头疼怎么回事

1、睡的太久，则会出现头疼的情况，这或许就是我们常说的物极必反。 因为，睡眠时间在8到10小时的睡眠时间，如果睡的太久，就会导致脑部暂时性供氧不足，醒来时会出现头疼的情况 2、睡觉的时候受寒会让人的血管收缩使得血液流量减少，同样会让头疼这种情况出现，很多的人在睡觉的时候，会打开空调，空调会开的很低就会增加这种情况出现的几率。 在睡觉的时候，一定要注意不能把空调调的太低，避免受寒，导致人们出现头疼的症状，严重的还会导致人们腹泻。 3、有的人由于工作的原因经常会熬夜，长期的抽烟喝酒，这样就会刺激到人们的神经，长期的这种生活习惯就会导致人们出现头痛的问题。想要缓解这种现象，就要人们保证自己的有良好的生活习惯，早睡早起，适当的休息。