母乳月子里上火怎么办

宝妈妈在月子里面上火了，这个和饮食有很大的关系，因为在月子期间吃的补品比较多，所以一定要控制量，同时一定要吃水果和蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，上火可以用菊花，金银花泡水喝，可以喝点绿豆汤去火，还可以炒菜的时候放点百合，或者扎的鲜果汁，蔬菜汁，这些都可以下火，喝催奶汤的时候，一定不要喝汤里面的油，油过大也容易上火的，多喝水，因为女性在做月子里，本身活动就比较少，也容易积食，上火，所以一定注意在饮食上做好调节