例假期间能跑步运动吗

例假期间不能跑步运动的。 月经期的时候，如果剧烈运动，对子宫、输卵管、盆腔都是有影响的，这个时期本来盆腔就是充血的，如果运动量过大，会造成一定的压力，宫腔内的血就向输卵管方向运行，进入盆腔，这样可能会引起输卵管的炎症、盆腔的炎症，一旦发生，对以后月经，甚至怀孕都是有影响的。而且，剧烈的运动对胃肠道也不好，可能会引起腹痛等等，月经量也会发生改变的，所以月经期间散步是没有问题的，但是像跑步这样的运动，尽量要避免。特别是自己本来月经期就有痛经等现象的，剧烈运动，一定是禁止的。