孩子吃海带有什么好处

海带当中有丰富的微量元素，特别是碘元素。 宝宝适量的吃海带可以防止碘缺乏引起的甲状腺功能低下，但是也不要过食太多的海带。如果吃的海带过多，会造成消化不良。碘元素如果摄入的过多，会对甲状腺也有一定的危害。所以在生活中一周内吃一两次就可以，量要适中。同理，可以给宝宝适量的吃一些紫菜。紫菜除了含碘之外，还可以进行补钙，也比海带易消化吸收。在生活中也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果都能对宝宝的生长发育有一定的好处。