为什么睡觉睡久了腰会痛

睡觉睡觉了，出现腰部疼痛。 第一，是与睡眠姿势不良有关，多与平躺或者是腰部不能受到相应的支撑，腰部肌肉长期为了维持良好的姿势处于疲劳状态，就会出现肌肉的疲劳，引起腰部疼痛。 第二，腰椎间盘突出，腰椎间盘突出由于间盘突出会压迫脊髓或者是腰部神经引起肌肉疼痛，该种情况建议睡硬板床，可以适当的带腰围来支撑腰部，减少对神经的压迫，来缓解腰痛。平时要注意减少负重，避免长时间坐着，如果疼痛比较严重，可以在按摩理疗或针灸基础上服用非甾体止痛药物，比如塞来昔布、布洛芬等。