青春期贫血吃什么补血最快

青春期贫血最多见于缺铁性贫血。如果是缺铁性贫血的话，建议可以多吃一些含铁丰富的食物。这些食物主要是以肉类为主，包括各种红肉，像猪肉、牛肉、羊肉等等。同样可以吃一些像猪血、鸭血等制品。这些食物当中的铁含量相对其他来说较高，可以来补充铁吸收。 如果是中甚至是重度贫血的话，单纯依靠食物可能不能有效的提升血红蛋白水平。因为食物当中的浓度毕竟有限，它不如药物浓度更高一些。那么这个时候还是建议给予一些口服补铁药物，同时配合一些食物的辅助。可以同时联合口服维生素C，因为它可以增加铁在肠道内的吸收。