孕晚期晚上睡不着翻来覆去什么原因

女性到了怀孕的晚期，有失眠的情况是比较常见的，这是因为到了怀孕的晚期，最大的子宫加重了身体的负担，以及腰酸，耻骨疼，和对快要临产的紧张焦虑的情绪都有关系，可以平时注意保持规律时候，尽量减少半天的睡眠时间，晚上睡前可以喝一小杯温牛奶，用温水泡脚都利于助眠。