备孕同房后要躺多长时间

备孕期同房后，建议平躺30分钟，然后再进行活动清洗。 因为同房后30分钟利于精子通过宫颈进入宫腔，有利于怀孕。在备孕期一定要健康性生活，注意卫生，同时要注意加强体育锻炼，提高自己的抵抗力。在备孕期一定注意不要吃凉性东西，特别是在来月经的时候不要吃凉物，防止月经受凉，影响受孕。在备孕期一定要做好备孕期一切检查，做好优生四项，同时有做好，传染病的检查。防止怀孕后，影响孕囊的发育。在备孕期一定保持精神放松，不要紧张，紧张容易影响受孕。