糖尿病吃糙米饭有好处吗

糖尿病人吃糙米饭是比较好的。 糙米饭中含有较为丰富的膳食纤维，同时含有较为丰富的维生素b族，有利于患者补充膳食纤维和维生素b。甚至纤维含量丰富的食物，如糙米、梗米、玉米、南瓜、紫薯、红薯、红豆、黑豆等粗粮食品，都有利于糖尿病患者的血糖的管理。同时增加胃的饱腹感，延缓胃的排空，减少饥饿感，还能改善糖尿病患者便秘，有利于体重的控制。同时，可以在糙米粗细搭配进行血糖的管理。糙米饭中含糖极低，同时升糖指数偏低的食物，所以糖尿病患者在血糖较高的情况下，也可以适量的摄入糙米。同时建议粗细搭配，更有利于血糖的管理和营养物质的摄入。