糖尿病怎样运动最好

建议糖尿病患者应该在饭后一小时运动，每次运动时间大于30分钟比较好。 在运动的时候也要注意运动的强度和幅度，首先建议应该从有氧运动开始，选择合适自己，如快走或者慢跑，逐渐锻炼好糖尿病患者的心肺功能。适应以后可以再逐渐增加运动的强度。其次，建议运动间隔的时间不要过长，千万不要三天打鱼两天晒网，这样容易导致前功尽弃。运动对于糖尿病患者是非常好的帮助控制血糖的一个治疗方式，只要把握好运动的强度，运动的量，对糖尿病患者来说是有益。