足底筋膜炎疼能走路吗

足底的筋膜炎疼是尽可能少走路。 因为长时间的走路会引起足底筋膜炎的问题加重，疼痛的加重。在平时，尽可能减少站立的时间，也要更换不正确的鞋，过软或过硬的鞋都会不利于足部筋膜炎的恢复。可以局部进行一些热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，也可以做一些足底筋膜的拉伸运动，这样能够防止筋膜炎的进一步加重。可以在每天早上起床的时候是逐步背身，用手将拇指背伸90度，这样感觉到足底有牵拉的时候，持续10到20秒再放松，每天可以多次这样的练习，就能够起到拉伸足底腱膜的作用，缓解局部的痉挛。