例假期间不能吃的东西有哪些

在例假期间，不能吃的东西主要是生冷、辛辣、刺激性的食品。 女性到了性发育成熟的时候，每个月随着子宫内膜规律性脱落，都会有一次月经来潮。在月经期间，女性的饮食需要避免生冷、辛辣、刺激性的食物。因为这些食物会引起月经量异常，出现腹痛的症状。另外，在经期注意休息保暖，不能够剧烈运动，不能够性生活。月经期间注意保持外阴清洁干燥，穿棉质透气宽松一些的内裤，卫生巾也要做到及时的更换。