怎么能让小腿变细大腿变细怎样能增高

皮肤想要变白平时需要防晒，多吃富含维生素C 和维生素E的水果，让腿变细需要加强局部锻炼，平时多做深蹲,高抬腿或者空蹬自行车的动作。