动脉硬化形成的原因

动脉硬化它是一种血管老化的表现，他的主要原因就是高血压，糖尿病和高血脂也就是俗称的三高，长期以往就会引起动脉硬化的形成。同时缺乏运动锻炼以及抽烟这些不良生活方式也很容易诱发动脉硬化的形成，一旦出现动脉硬化的话，患者就需要把三高控制在正常范围之内。虽然不能逆转动脉硬化，但是能够防止动脉硬化的进一步进展。 还需要注意改善生活方式，要少吃盐，少吃油腻的，多吃蔬菜，水果，适当的运动锻炼。保持良好的心态，也不要抽烟，因为抽烟本身对心脑血管的损伤就是非常大的，会造成动脉硬化的进一步进展，要保持良好的睡眠，不要熬夜，也不要发脾气。